Как настроиться на работу?

.

Фоксфорд.Учителю

До сентября остаётся совсем немного, и мы решили помочь вам плавно войти в рабочий ритм.

Восстанавливаем режим
Превратиться из совы в жаворонка с первого раза не получится. Старайтесь каждый раз ложиться пораньше, чтобы в конце концов войти в нужный режим.

Заводим ежедневник
Расписание помогает настроиться на рабочий лад. При планировании важно помнить несколько основных правил:
— всегда вставайте в одно и то же время,
— выделяйте время для прогулки, чтения книг или другого любимого занятия (пусть это будет 30 минут, но они должны быть только вашими),
— распределите нагрузку равномерно, даже если график этому не способствует (если нагрузка небольшая займитесь самообразованием или подготовкой занятий, если большая — постарайтесь хорошо отдохнуть после работы).

Гормоны радости
Умеренное потребление горького шоколада, свежих овощей и фруктов повысит уровень эндорфинов, которые добавят бодрости и дадут ощущение счастья и спокойствия.

Новый учебный год — новый облик
Пройдитесь по магазинам, и желание пойти на работу возрастёт, ведь нужно покрасоваться обновками перед коллегами! Или можно зайти в парикмахерскую и обновить причёску.